In den Wechseljahren macht der weibliche Körper eine große Umstellung durch. Wie intensiv man diese erlebt, ist individuell verschieden. Gegen typische Beschwerden gibt es jedoch einige Mittel und Wege.

Mit der kalten Jahreszeit steht auch wieder die Erkältungssaison vor der Tür. Höchste Zeit, das Immunsystem dafür zu stärken.

Eine Umstellung der Speisen und der Essgewohnheiten sowie Gewichtsreduktion sind wesentliche Hilfsmittel, um das Risiko von Sodbrennen zu minimieren.